绿豆百合汤
简单
4人份
绿豆百合汤是好多人都喜欢的一款饮品，因为绿豆含有丰富的营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；而百合又具有润肺止咳、清心安神、美容养颜的作用所以很受人青睐。 清明小长假朋友送来了兰州鲜百合才知道这是生长期最长的蔬菜人参，兰州鲜百合味微甜，纤维很少，口感软糯又毫无苦味，其含有多种维生素，其中维生素B2含量特别高，是一般蔬菜的10倍，喜欢的朋友不妨试试😊
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食材清单
其他
- 1200ml饮用水
- 150克绿豆
- 一颗兰州鲜百合
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
783.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
