活力满满梨蕉冰粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1个香蕉
肉类
- 1袋牛奶
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
805.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
打开水龙头把梨子洗净 喵~
2
把梨子切块
3
把香蕉去皮切片 喵~
4
分类装碗
5
把牛奶放在冷冻室里冷冻1小时 喵~
6
把两个碗用塑料袋密封起来
7
把两个碗放在冷藏室冷藏6分钟 喵~
8
弄成稀稀的冰沙状
9
再加入梨和香蕉就做好了 喵~
