蛋包纳豆盖饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1小匙黄油
- 1盒（40g）碎纳豆
- 2根细香葱（切成葱花）
调味料
- 2小匙酱油
- 少许酱油
谷物
- 满满1碗米饭
营养成分
热量
670.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
330.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将纳豆、鸡蛋、酱油放入碗中，用筷子搅拌1分钟左右，直至搅出泡泡。
2
使用平底锅化开黄油，倒入@1，小火单面煎，对折后盖上锅盖，煎2分钟左右。
3
置于米饭上，浇入酱油，撒上细香葱。
