马其顿水果沙拉Macedonia di frutta
简单
4人份
在意大利，妈妈们经常做水果沙拉，尤其在夏天，不想吃甜品，或者减肥，就会用水果沙拉代替。虽然很简单，但有营养。
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食材清单
其他
- 1-2根香蕉
- 1/2个哈密瓜
- 1个柠檬
- 1个梨子
- 1个橙子
- 1个苹果
- 2颗猕猴桃
- 一盒蓝莓
- 其他喜欢的水果
- 若干去核车厘子
水果
- 若干个草莓
营养成分
热量
413.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
430.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好自己爱吃的水果，最好是有脆甜的，也有绵软的浆果类，最好无籽或者容易去核。橙子最好有，可以切小块或者挤汁！
2
削皮，准备好食材。
3
橙子去皮之后切两半，中间的白色的筋要去掉，不然影响口感。
4
浆果类切小块
5
车厘子口感很好，一定要去核。
6
喜欢吃酸一点的话，加一颗柠檬，挤汁。注意籽不要掉进去。
7
把所有水果都切成小小块，搅拌。
8
哇啦！
