大龄女青年牌猪脚花生汤
简单
4人份
随着日益增长的年龄与日趋下降的胶原蛋白，大龄女青年还要跟小妹妹们争夺老公男朋友，必须补起来！ 此外，汤好好喝^ - ^ 隔水炖，简单又方便，居家必备啊～
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食材清单
其他
- 8颗红枣
- 一把花生
- 半只猪蹄
蔬菜
- 一把黄豆
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 一丢丢盐
营养成分
热量
146.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
941.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪脚滚水➕姜片飞水，去浮末去腥味
2
黄豆提前泡好，泡半个钟一个钟都可以啦～
3
红枣，花生洗一洗～
4
摆拍
5
材料全部给他丢进炖盅里面，快炖，一个钟可以啦。喝前加点盐调味就OK啦～
6
有个隔水炖盅，世界变得更美妙！好吃又养颜～完美
