胶质满满🌈不仅润肺止咳还可以强身健体，提高免疫力 比燕窝还要滋补的金燕耳小吊梨汤🍐
简单
4人份
💕记得第一次喝小吊梨汤是去北京旅游的时候，那味道真的是一口就爱上，👩🏻🍳最近宅在家里又回味起了那个味道，今天就分享给大家，做法简单，老少皆宜❗️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1个雪梨
- 4-5颗话梅
- 6克金燕耳
- 700毫升纯净水
调味料
- 2克盐
- 少许冰糖
营养成分
热量
513.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
616.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
来，一起变漂亮❗️
2
每一口都是胶原蛋白❗️
3
1️⃣🍐先把雪梨去皮切小块（皮需要留下），锅中放入纯净水➕银耳➕雪梨和梨皮➕话梅➕盐，大火煮沸转中小火煮20分钟（不需要盖盖子）。
4
2️⃣时间到捞出梨皮，放入枸杞➕冰糖继续熬10分钟即可，这时候就可以看见满满的胶质。
5
独立包装非常方便❗️
6
雪梨➕话梅➕枸杞的完美结合❗️
7
真的👉🏻满满的精华❗️
