玉米🌽糁粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一把枸杞
- 一把葡萄干
- 一段山药
- 两颗大枣
- 适量水
- 适量玉米🌽糁
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
添水
2
洗葡萄干等
3
冷水锅把这些个东西放进去
4
水开后放入🌽糁适量
5
大火熬熬，小火熬熬，搅搅
6
好了，来吃！累死我了！
