培根松仁菠菜饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 培根
- 大米
- 松仁
- 植物油
肉类
- 盐水方肉
蔬菜类
- 菠菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米洗净加适量水放锅中蒸熟
2
菠菜洗净，水开放入沸水中焯一下后捞出
3
菠菜放入料理机中榨汁
4
盐水方肉切丁
5
锅中倒少许油，放入松仁煸炒至变色捞出
6
培根放入不粘锅中小火油煎一下
7
锅中留余油，倒入米饭
8
下入盐水方肉，腊肉，淋入菠菜汁
9
翻炒均匀后加入盐
10
倒入松仁和培根关火翻炒均匀即可
