花胶桃胶炖奶&蔓越莓花胶奶冻（附花胶泡发）
家住煲汤文化源远流长的两广地区，家中有从医药公司退休、深谙十全大补丸之道的老宝贝外婆。在“汤水养生”的药膳文化熏陶下，自幼便喜欢跟滋补食材打交道，绝对是保温杯泡枸杞的养生girl。 花胶性平，滋补而不燥，可增强抵抗力和免疫力，适合各种体质的人群四季滋补食用，可谓是男女老少通吃！用花胶做了一道很方便的甜品，很适合女孩纸吃。馥郁的奶香与花胶的柔嫩相得益彰，美容养颜，补血活血，更是一盏美味的滋补甜品。整碗胶原蛋白下肚，感觉自己瞬间从粗糙的女汉纸变成水灵灵的女孩纸了。花胶炖奶将花胶等食材吃掉后，在余下的牛奶里撒少许蔓越莓干，室温或冷藏数小时后，便凝固成一碗白如凝脂的花胶奶冻啦。Q弹爽滑，高蛋白零脂肪的下午茶好伴侣！
食材清单
其他
- 1-2片姜片
- 1只（约10g）花胶
- 2颗红枣
- 400毫升牛奶
- 一小勺料酒
- 一小把枸杞
- 几粒桃胶
蔬菜类
- 2根小葱
调味料
- 几粒冰糖
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
509.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
准备好食材。桃胶提前12小时泡发，花胶提前两三天泡发。
取干净无油的容器，干花胶用纯净水浸泡一晚上。若夏天温度高，需放冰箱冷藏泡发。泡发后花胶筒会变软，以流动水冲洗，若有少许血迹杂质一定要清理干净。
清水中放入姜片、葱段、一小勺料酒，烧开后稍稍沸腾一会儿，蒸发掉酒味。将泡发好清洗干净的花胶放入姜葱水中煮2-3分钟。
煮好后的花胶迅速放入冷水里，冷藏泡发一晚
泡发好的食材，桃胶用滤网过滤杂质冲洗干净。
桃胶花胶红枣姜片一起放入炖盅，倒入牛奶隔水炖一个小时，加枸杞冰糖炖半小时即可。
炖好的甜品撒蔓越莓即可开吃。
馥郁的奶香与花胶的柔嫩相得益彰，美容养颜，补血活血，更是一盏美味的滋补甜品。整碗胶原蛋白下肚，感觉自己瞬间从粗糙的女汉纸变成水灵灵的女孩纸了。
做了花胶炖奶，将花胶等食材吃掉后，在余下的牛奶里撒少许蔓越莓干，室温或冷藏数小时后，便凝固成一碗白如凝脂的花胶奶冻啦。
