党参土茯苓灵芝汤
简单
4人份
夏天空调吹多了，体内湿气重，人也容易觉得疲惫，土茯苓和灵芝有清热祛湿的功效，同时加入党参提气补血。
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食材清单
其他
- 10克灵芝
- 20克党参
- 20克土茯苓
- 2片陈皮
肉类
- 200克猪骨
营养成分
热量
403.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
621.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
药材洗干净，提前浸泡大半个小时
2
猪骨焯水洗干净
3
重新烧一锅开水，把材料放进去，大火煮15分钟，转小火煮40分钟，加盐
4
可以喝
