柠蜜烤翅
简单
4人份
综合了网上各种烤翅的做法
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 半只柠檬
- 约半头蒜蒜末
- 适量胡椒粉
- 适量蜂蜜
- 适量迷迭香
肉类
- 10只鸡翅中
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
771.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
359.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅中用清水洗净，放入容器
2
用刀在鸡翅上划两刀，以便腌制中更容易入味
3
切半只柠檬，挤入柠檬汁，祛除鸡翅的腥味
4
用料理棒将蒜瓣和迷迭香打碎，放入蒜末迷迭香末，放入适量食盐、黑胡椒，擦入柠檬皮，用手抓均匀
5
盖上保鲜膜，放冰箱冷藏室腌制一晚备用
6
170度预热五分钟，拿出炸篮，在底部铺满用腌汁拌好的蔬菜（搅拌时倒入适量的橄榄油），放入空气炸锅170度烤制30分钟，然后再把蔬菜翻面烤20分钟
7
拿出炸篮，在蔬菜上面摆好鸡翅（有鸡皮的一面先放在下面烤）200度10分钟，然后把鸡翅翻面再烤10分钟
8
出锅！
![[适盒涮烤锅]啤酒炖菜🍺|煎饭团🍙](/static/images/default/food5.jpg)
