银耳雪梨川贝饮
简单
4人份
润肺止咳，最近宝宝有点咳嗽，吃药也没见好，准备做这个试一下，第一次上传菜谱😁
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个雪梨
- 半朵新鲜银耳
- 适量川贝
- 适量水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
319.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
川贝碾碎放水里泡着。图方便我是用电饭煲煮的，所以直接用电饭煲内胆盛水了泡的。
3
将新鲜银耳洗净撕碎，我们家加上宝宝是三个人吃，所以我用的是半朵。雪梨去皮去核切丁。
4
将准备好的银耳及雪梨倒进电饭锅内胆内。
5
放入电饭煲内按煲汤按钮煮一个小时到半个小时就可以了。冰糖在快要出锅前二十分钟放就可以了。当然也可以在开始煮的时候放哦。
6
开吃😜
