红烧海鱼块
简单
4人份
端午节，本来想做水煮黄蚬子，可以附近超市都没了，还想吃点肉肉的海鲜，在家乐福看到了海鱼块，于是脑洞大开做饭特别，味道超级赞，下饭
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食材清单
其他
- 一点白醋
- 不喜欢的可以不放香菜
- 大的半个，小的一个圆葱
- 适量料酒
- 适量蒜末
- 适量蚝油
蔬菜类
- 几片姜
调味料
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
670.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
