宝宝辅食红豆馒头卷
简单
4人份
红豆是补血佳品 可红豆馅不做甜味真的很不好吃 豆腥味比较浓 怎样才能让宝宝爱吃没有味道的红豆呢 这款宝宝款红豆馒头卷就是一个很好的选择啦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克面粉
- 1克酵母
蔬菜
- 20克红豆
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
642.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆提前一晚泡好
2
面粉多次少量加水 揉成软软的面团 放置温暖处发面约1小时
3
揉成光滑面团备用
4
红豆煮至软糯（与大人版的区别就是一定要将红豆煮成手指轻轻一捻就烂的程度，这样孩子可以嚼得动）
5
把软糯的红豆像包包子一样包进面皮中
6
用擀面杖擀平后卷起（忘了拍照片了……）
7
上锅蒸20分钟闷5分钟即可 吃的时候可以切成小块
8
剩下的红豆和面做了豆沙小馒头 加了糖比较适合大宝贝 豆沙教程请参照前面的食谱
