爆浆玉米鸡肉肠~宝宝辅食
简单
4人份
小朋友们都超喜欢的玉米肠，其实根本不需要出去买，自己在家就能做！而且玉米和胡萝卜的香甜味道能减少鸡肉的腥味特别好！
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食材清单
其他
- 10克玉米淀粉
- 125克鸡肉
- 1个蛋清
- 20克胡萝卜
- 40克玉米
- 适量奶酪
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
564.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：玉米40克、鸡肉125克、胡萝卜20克、玉米淀粉10克、蛋清1个、奶酪适量
2
将鸡肉切成小块。
3
将奶酪切成长条。
4
把胡萝卜切碎。
5
玉米切成玉米粒。
6
将鸡肉加入破壁机中，倒入切好的玉米和胡萝卜。
7
加入玉米淀粉。
8
倒入一个蛋清。
9
按动电动键，将肉馅打成细腻的肉泥。
10
将裱花袋用杯子撑开，将肉泥放入裱花袋中。
11
在模具上刷少许植物油防粘。
12
挤一层肉泥。
13
塞上奶酪条。
14
再挤一层肉泥，将奶酪完全包裹住。
15
将肉肠上锅蒸15-20分钟至熟透。
16
趁热还能拉丝爆浆哟~
17
别总给娃吃外面买的玉米肠了，你们有没有仔细观察过那些香肠的配料表？大部分都额外加了不少添加剂！这个方法学会了，自己在家就能做，而且可以密封冷冻上，想吃就拿出来热一热，随吃随取哟~
