宝宝版蛋黄西红柿菠菜米糊
简单
4人份
这款辅食也适合6m+的小宝宝吃哦！ 食材：菠菜、鸡蛋、原味米粉（八个月以上可以是杂粮米粉）、核桃油油 营养：宝宝生长发育到6个半月左右，可以尝试添加蛋黄了，先从1/8尝试，到7个月逐渐增加到1/4。蛋黄含有丰富的蛋白质、软磷脂、卵黄素、维生素和钙、磷、钾等矿物质，营养密度较高，辅食初期时能匹配宝宝对营养”小食量、大需求“的特征。西兰花富含丰富的矿物质，可提高宝宝免疫力，菠菜含有的丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，缓解宝宝便秘。搭配促进宝宝大脑及视力发育的核桃油，简直完美！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 60克米粉
- 一个西红柿
- 一个鸡蛋
- 一棵油菜
营养成分
热量
608.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
626.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
西红柿菠菜（油菜上锅烫熟），然后研磨成泥
3
菠菜研磨成泥
4
蛋黄研磨成泥
5
摆出自己喜欢的图案
6
搅拌均匀吃起来
7
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