马兰头拌香干 春菜
简单
4人份
春天真好 有各种野菜吃。马兰头很多人也许没吃过，也许在菜场看到过，可以买回来尝尝，给出了最简单的步骤最简单搭配调料贴出来一个大概步骤 也可以自行发挥一下 吃在嘴里真的都是新鲜的味道 春的味道。
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食材清单
其他
- 豆干
- 生抽
- 马兰头
- 麻油
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
733.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
马兰头洗干净 焯水 然后挤干水分
2
将马兰头 豆干都切碎 再加入盐 糖 生抽 麻油 拌匀 放入冰箱冷藏一会
3
冰镇后吃在嘴里凉凉的
