清爽夏日缤纷麻酱凉面🥗
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #清爽麻酱
- 1个鸡蛋
- 1大勺芝麻油
- 1大勺芝麻酱➕花生酱
- 1大勺香醋
- 1小勺老抽
- 1小勺蜂蜜
- 1小截黄瓜
- 2小勺生抽
- 3个小番茄
- 60克干刀削面
- 适量清水
- 适量白芝麻/香松
肉类
- 适量鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
188.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
188.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
很荣幸成为适盒和HelloKitty联名迷你涮烤锅的新品试用官～今天早上刚收到锅，没来得及买菜，冰箱里找找食材，开锅做了个夏日缤纷快手凉面吃吃
2
两个锅体是分开控温的，非常实用的设计。
3
将鸡胸肉片成厚片，涮锅中倒入开水，加一点料酒去腥，放入鸡胸肉烫熟。用一支细筷子插入鸡胸肉，颜色变白，没有血水渗出，即代表肉已熟透。鸡肉烫熟后过几遍凉水降温，撕成细丝备用。做菜之前建议准备一壶开水，比用锅直接烧水会省时很多。
4
换一锅开水，加入刀削面煮熟。煮干刀削面和煮速冻饺子一样，都要点2-3次凉水。煮熟的面捞出来，过凉水，再用滤网沥干水。面记得别煮得太软，保留一点嚼劲才好。
5
面快煮熟的时候，我们可以打开煎锅的开关，煎蛋皮。虽说是双锅是独立控温，但单独开启左边的涮锅，右边的煎锅也会些许受热的。所以打开煎锅的开关后，即可均匀的刷一层薄油，淋上鸡蛋液。
6
煎锅的不沾层处理得非常到位，即使仅刷一层薄油，鸡蛋一点儿都不沾，轻松翻面。取出蛋皮切成细丝备用。
7
将黄瓜擦成细丝，小番茄纵向切成四等份。再调一份清爽的麻酱：先取1勺麻酱+花生酱，再加1大勺芝麻油将酱泻开，这一步很重要，泻开后再加入其他调料才不会水油分离。加入其他调料盒清水搅拌均匀即可。建议边调边尝味，灵活调整用量。
8
取一个盘子，先摆上凉面，在码上其他配菜，撒一点海苔香松。
9
淋上麻酱
10
清爽诱人
11
拌匀了再享用这一口夏日清爽美味～
