😋无敌可口凉拌小黄瓜🥒，清新又解腻
简单
4人份
餐桌上不能少的可口小凉菜～偶尔吃一吃，清新又解腻～
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食材清单
其他
- 1茶匙花椒
- 200克黄瓜花
- 2个干辣椒
- 2汤匙葡萄籽油
- 5瓣大蒜
- 少许芝麻油
调味料
- 2汤匙酱油
营养成分
热量
647.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
540.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把黄瓜花洗净后，在沸水中焯熟，约1分钟。
2
捞出后，过2遍凉水，沥干备用。
3
大蒜打成蒜泥，放入小碗中，倒入酱油、芝麻油。（忘记拍照，大家脑补😂）
4
起锅烧油，油热后下花椒、干辣椒，爆出香味，立刻离火。
5
把热油浇在蒜泥酱汁上，并搅拌均匀。
6
把酱汁倒入黄瓜花中。
7
搅拌均匀即可。
8
盛在盘中，清新可口～很解腻～
