茭白里脊炒五丝
简单
4人份
茭白丝、肉丝、胡萝卜丝、笋干丝、葱丝😄
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食材清单
其他
- 1勺鸡精
- 1根笋干
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2勺茶油
- 3根茭白
- 50粒盐🧂
- 切丝里脊肉
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 1根葱
营养成分
热量
450.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
160.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，五彩如图😄
2
都切成丝儿，肉丝加生抽、料酒腌制片刻
3
油锅烧热后，先把肉丝煸一下
4
放入其他食材，加盐、生抽，再煸炒
5
颜色略深时加葱丝、鸡精，起锅装盘
