金汤蒜蓉大闸蟹

简单 4人份
金汤蒜蓉大闸蟹
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食材清单

其他
  • 5片尖椒
  • 60克食用油
  • 一勺蚝油
  • 啤酒一瓶
海鲜
  • 大闸蟹4只
蔬菜
  • 6片黄瓜
  • 两头大蒜
  • 蒜蓉辣酱一小勺
蔬菜类
  • 一片姜
调味料
  • 1.5克盐
  • 20克糖

营养成分

热量

160.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

5.0 克

2.0 克

318.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把蒜头剥出切成蒜蓉,生姜一片同样切成末,然后热锅下油,烧至5成热,下蒜蓉,姜末,蒜蓉辣酱,蚝油。小火煸炒,然后大闸蟹下锅翻炒两遍,不要多。马上倒入啤酒一瓶,开大火。加入少许盐,糖调味。然后盖上锅盖,闷8分钟,加入少许鸡精,放入切好的黄瓜和尖椒片。大火收汁。。即可。。注意汤汁不够可以加少量水。。

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