腐竹鸡蛋玉米糖水
简单
4人份
放假犒劳下自己（这是一个人的量）
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 一小撮枸杞
- 小半碗玉米
- 适量（根据人口调整）腐竹
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腐竹撕成小块（不宜太小，容易煮烂）
2
玉米掰成米粒
3
鸡蛋打入碗中滑散
4
锅里放凉水煮沸后放入玉米粒，腐竹煮沸，滑入鸡蛋液后煮沸放入枸杞后关火就可（枸杞能够明目，也可以增添颜色）
