红烧昂刺鱼
简单
4人份
昂刺鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，能够有效地消除水肿。 昂刺鱼含有丰富的铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
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食材清单
其他
- 10粒花椒
- 1个八角
- 2勺生抽
- 2勺老抽
- 2瓣蒜
- 5条昂刺鱼
- 半勺白酒
蔬菜类
- 1根葱
- 5片姜
调味料
- 2克盐
- 半勺糖
营养成分
热量
137.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
636.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
