宝宝辅食——南瓜红枣小米糊（7M+）
简单
4人份
❤【猴头菇粉】适合月龄：7M+ 猴头菇被誉为“菌中之王”，古有“山中猴头”之说，是非常名贵的食用菌，可保护胃肠膜，提高身体免疫力！ ❤【鸡肉松】鸡肉的优质蛋白含量非常高。蛋白质的充足摄入可以提高宝宝的机体免疫力。鸡肉中饱含优质蛋白质，进入宝宝身体转化成起粘合稳固作用的胶原蛋白，真正让补钙问题“落到实处"。鸡肉中的维生素A含量较高，维生素A有益于宝宝的眼睛健康。
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食材清单
其他
- 25克小米
- 5颗红枣
- 60克南瓜
- 适量猴头菇粉
- 适量鸡肉松
营养成分
热量
238.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
111.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
南瓜切丁，红枣去核
3
南瓜放入破壁机
4
放入红枣
5
加入小米
6
加入适量的水，开启破壁功能
7
红枣南瓜糊倒入锅内煮开，加入猴头菇粉
8
最后撒上鸡肉松
9
南瓜红枣小米糊完成了
