咖喱饭、鸡肉咖喱、便当饭配菜，详细版咖喱鸡
简单
4人份
我喜米饭🍚，更喜欢米饭拌着菜，咖喱饭简单易做，特别适合带到公司做午餐便当，比天天点外卖好多了，你们也试试吧
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1小块黄油
- 1根胡萝卜
- 6-8块咖喱块
- 适量，上色就行生抽
肉类
- 2只鸡腿肉
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 2勺糖
- 2小勺盐
营养成分
热量
226.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
467.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
