不会做饭的女孩纸看过来，黑玉米鸡肉煲仔饭超简单
简单
4人份
煲仔饭是颜值与正义的化身，完美的帮助了不会做饭还巨爱美食的女孩纸们。只需要把食材都准备好切小块，稍微炒炒，和大米一起倒进电饭煲里，煮饭键跳到保温键就可以享用了。
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 2个鸡腿
- 2根清高富硒黑糯玉米
- 半个土豆
- 半个西红柿
- 适量大米
- 适量胡萝卜
- 适量蒜苔
营养成分
热量
608.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
805.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，黑玉米，鸡腿，青椒，土豆，胡萝卜，西红柿；
2
黑玉米拨成粒，备用；
3
土豆、胡萝卜、蒜苔、西红柿切丁，鸡腿肉去骨切成块，大米洗净备用；
4
将所有食材放入油锅中翻炒一下，加入适量调味料；
5
洗净的大米和翻炒过的食材全部放入电饭煲，按下煮饭键；
6
煮好后拌匀，黑玉米鸡肉煲仔饭就完成啦！
