510.0 卡
22.0 克
16.0 克
45.0 克
5.0 克
13.0 克
142.0 毫克
B,D
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
黑芝麻糊粉,面粉,奶粉,泡打粉放入大盆中,拌匀。
40度水里放入酵母,搅拌均匀静置三分钟。
把酵母水慢慢倒入面盆,边倒边搅拌,面粉和成絮状,最后揉成光滑面团。
面团揉好后盖上盖子,放在温暖处,(可以放在烤箱、坐在温热的水盆上方、家里比较暖和的地方),醒发至二倍大,约四十分钟。
案板刷薄油,面团揉至光滑细腻,气泡消掉,分成8-10份,每份单独揉,单手从外向内折边缘,每个小剂子约折半分钟左右,使每个面团的底部光滑细腻,然后擀成外圈稍微薄的圆饼,包上半勺红糖,喜欢甜的可以放一勺哈。像包包子一样包起来,捏紧口。倒扣在案板上,撒上芝麻,轻轻按扁,盖上保鲜膜醒十分钟。
电饼铛预热,刷薄油,把饼摆进去,选大饼键,3分钟左右翻面,时间到了之后关闭电源,盖着盖子焖一会儿。
出锅后放入盆里盖上盖子焖着。
燕麦片加白面粉,加酵母水和面,然后揉成团,步骤跟黑芝麻的一样。
同上,包好糖,按压成饼,电饼铛选烙馅饼键即可。