懒人蹄花汤
简单
4人份
美容汤，简单易学好吃
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食材清单
其他
- 1只切块猪蹄
- 一小把枸杞
- 一小把花生
- 一小颗八角
- 一截切块山药
- 一瓶盖料酒
- 适量白胡椒
蔬菜类
- 一块生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
636.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪蹄烧开去血沫，洗干净放入高压锅，加入适量水。放入姜块，八角一小个，山药，花生，一勺黄酒，然后洒适量白胡椒，盐，合上锅盖插上电源就可以等着吃啦！
2
炖好的汤盛起来，根据口味加适量盐和白胡椒，放入枸杞。猪蹄捞出来拌调料：老干妈，醋，甜酱油，就可以享受一蹄两吃的美容汤啦
