㊙️自制鸡柳❗️秒杀路边摊❗️外酥里嫩巨好吃❗️

简单 4人份

我家孩子最喜欢吃鸡柳了，所以经常在家给他做，自制的干净卫生又好吃😋外酥里嫩，简单易做❗️

㊙️自制鸡柳❗️秒杀路边摊❗️外酥里嫩巨好吃❗️
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食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1勺生抽
  • 1勺蚝油
  • 1勺蜂蜜
  • 2个鸡腿
  • 2个鸡蛋
  • 适量面包糠
  • 适量面粉
  • 适量食用油
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

185.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

40.0 克

纤维

10.0 克

糖

2.0 克

钠

544.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好鸡腿

步骤 1
2

去骨切成条

步骤 2
3

加入料酒

步骤 3
4

加入生抽

步骤 4
5

加入蜂蜜

步骤 5
6

加入少许盐

步骤 6
7

加入蚝油

步骤 7
8

搅拌均匀腌至2小时

步骤 8
9

准备好鸡蛋，面粉，面包糠

步骤 9
10

鸡腿肉腌至好以后，裹上一层面粉

步骤 10
11

再裹上一层鸡蛋

步骤 11
12

再裹上面包糠

步骤 12
13

全部做好再炸

步骤 13
14

油烧热，放入鸡柳小火炸

步骤 14
15

炸至两面金黄，捞出沥干油

步骤 15
16

无敌好吃超级嫩

步骤 16
17

辣椒面也超好吃

步骤 17

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