三文鱼芝士烤吐司
简单
4人份
自己在家用边角料捣鼓的，意外的好吃呢！而且手残星人也完全hold住～
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 4个小番茄
- 一小块三文鱼
- 一片芝士
- 两片全麦吐司
- 小块黄油
- 少许牛奶
营养成分
热量
600.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
609.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司片去掉边，在【鸡蛋，牛奶，融化的黄油】一起打散的蛋奶液中蘸湿，放入烤盘
2
三文鱼切丁，在蛋奶液中浸泡，几分钟后堆在吐司片上，蛋奶液别浪费啊，糊上去就好了。小番茄对半切，堆。芝士切小片，均匀地撒上去。烤箱上下火预热200度，放入烤盘，转220度，根据烤箱温度和自己喜欢的酥脆度，时间大概在在15～25分之间吧，我是烤了20分钟。
