简单可口的苦瓜香蕉圈
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根苦瓜
- 1根香蕉
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
114.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
137.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备1根苦瓜，我这个有点老啦～
2
切成段，用勺子把中间挖空
3
在锅里焯一下，去除苦味
4
焯好后，晾凉
5
把香蕉塞进中间空的部分，我选的香蕉有点粗*^^*
6
塞好后横着切开，摆盘（苦瓜焯大劲了，颜色不是很美丽，不过不影响口感哦！）
7
滴上蜂蜜，大功告成啦！苦瓜和香蕉搭配在一起，味道清香，有苦有甜，十分可口哦！
