香菇油菜水饺(火龙果版)
简单
4人份
好吃又营养就这么任性
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食材清单
其他
- 朵香菇
- 牛奶
- 适量油
- 适量生抽
- 适量香油
水果
- 火龙果
蔬菜
- 棵油菜
蔬菜类
- 片姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
266.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.牛奶火龙果用料理机打成汁，加面粉，和面。
2
2.香菇和油菜焯水切碎，加葱姜+油+盐+生抽，调和成馅。
3
3.包饺子，煮，出锅
