红豆薏米燕麦豆浆
简单
4人份
买了新的破壁机 突然想给自己做个豆浆食谱去记录自己喝过的豆浆
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1000ml水
- 适量燕麦
- 适量红豆
- 适量薏米
- 适量黄豆
营养成分
热量
479.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
356.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
因为我是用破壁机所以没有泡 如果用豆浆机最后就是泡一晚
2
放进破壁机➕1000ml水
3
直接开机按豆浆功能
4
暖暖的豆浆就好了
