下饭菜番茄🍅煎猪扒
简单
4人份
虽然伦家卖相不够好 但胜在大人小孩都好爱 酸酸甜甜配上松软的猪扒 猪扒配洋葱味道也真的好搭啊～👍
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食材清单
其他
- 250克猪扒肉
- 3勺生抽
- 两颗番茄
- 适量淀粉
蔬菜类
- 一颗洋葱
调味品
- 些许糖
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
512.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
291.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
关于配料我真的很难说的精准都是用些许适量这些词来说、又或者是说根据个人口味调整搭配！
2
猪扒刀背拍好后用生抽、油、淀粉腌制一晚、更入味！
3
锅内下油、煎至两面金黄
4
洗净番茄🍅洋葱
5
切好备用
6
待猪扒煎好后 直接下锅
7
洋葱先下锅炒出香味
8
再倒入番茄
9
如果喜欢番茄味道更浓郁的可以加入番茄酱 再倒入开水
10
煮开后放入猪扒
11
中火焖十五分钟左右
12
即可出锅
13
上盘 开吃
