【生酮低碳】高颜值伪蛋糕三明治
简单
4人份
• 我用的是生酮低碳吐司，不生酮的话就用普通吐司哦。 • 夹层可以自己随意，但是尽量铺的平整一点不容易倒。
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食材清单
其他
- #海盐奶油芝士酱
- #蛋黄沙拉酱
- 100克淡奶油
- 100克火腿
- 1个鸡蛋
- 24克（2大勺）美乃滋
- 50克奶油奶酪或马斯卡彭奶酪
- 5片吐司
- 半个牛油果
- 适量柠檬汁
- 适量黑胡椒粉、盐
蔬菜
- 1/4根黄瓜
调味品
- 2克海盐
营养成分
热量
113.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
711.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 鸡蛋煮熟用叉子碾碎后加入美乃滋、盐、黑胡椒粉，搅拌均匀。
2
2. 吐司去边，黄瓜、火腿、牛油果切薄片，在牛油果上淋一点柠檬汁。
3
3. 淡奶油打到6分发加海盐，打到9分发后加入奶油奶酪，搅拌均匀。
4
4. 按吐司、牛油果、芝士酱，吐司、火腿、芝士酱，吐司、黄瓜、芝士酱，吐司、蛋黄沙拉酱、吐司的顺序铺好。
5
5. 用芝士酱把表面涂满，可以用剩下的火腿做朵花装饰（切成小段然后转着一层层叠起来，火腿有一定粘性，很好做）。开吃！
