三层梦幻健康冰沙
简单
4人份
方便快捷的健康食谱〜自己DIY更美味！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 椰子碎
- 芒果
- 覆盆子
水果
- 香蕉
蔬菜类
- 菠菜
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
954.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三分之一的香蕉和芒果打泥，制作最底下一层。
2
三分之一的香蕉和覆盆子打泥，为第二层。
3
最后，所剩三分之一的香蕉和菠菜打泥，最上面一层即完成。
4
最上层洒上你爱的浇头，我洒的是椰子碎和覆盆子。
5
大功告成！❤
