紫薯银耳糖水
简单
4人份
银耳糖水是用银耳制作的一道甜品。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。 养生壶有自动烹煮功能，将材料丢进去，选择相应功能键，就可以啦~
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食材清单
其他
- 1/2饼银耳
- 1个紫薯
- 500ml水
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
361.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
