咖喱饭。
简单
4人份
咖喱饭营养又健康。营养又美味。老人小孩都喜欢。幸福快乐每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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食材清单
其他
- 个土豆
- 块咖喱块
- 根胡萝卜
- 米饭。
肉类
- 克鸡肉
蔬菜类
- 个洋葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
658.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
863.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭先蒸熟。
2
锅中放油烧热，洋葱炒出香味，放入土豆。胡萝卜翻炒，炒了差不多了。放一点水。中火烧10分钟左右，
3
开小火，放入咖喱块化了，翻炒均匀。再烧几分钟以后。
4
用咖喱汁。 浇在饭上。可以使用。
