妈妈肉龙
简单
4人份
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食材清单
其他
- 500g肉馅
- 500g面
- 5g酵母
- 耗油
蔬菜类
- 少许葱姜蒜
调味料
- 盐
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
395.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备250ml35度水将酵母冲开 和入面中
2
揉成圆圆的好可爱
3
将面放在气温高的地方，发酵3倍大
4
葱姜蒜 耗油 生抽 盐调入肉馅中
5
和好的肉馅
6
将一部分面赶成长方形，放入适量的肉馅 根据个人爱好 喜肉的多放 炒了2个鸡蛋平铺了一部分 忘了照相
7
卷好压实
8
冷水入锅 上气后蒸15-20分钟即可
9
鸡蛋夹心不错吧
