真姬菇蛤肉汤（伊莱特能量土锅）
简单
4人份
清淡点的汤，喝起来不油腻，清爽，味道也是不错的。
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食材清单
其他
- 100g瘦肉
- 10粒蛤肉干
- 5颗红枣
- 8个真姬菇
调味品
- #调料：盐3g
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
298.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好材料；
2
瘦肉切大块，蛤肉干、真姬菇、红枣用清水浸泡
3
瘦肉用沸水炒烫后洗去浮沫，放入能量土锅；
4
再放入蛤肉干、真姬菇和红枣；
5
加入足量清水，选择“营养汤”程序；
6
程序结束后加少许盐调味。
7
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