牛丼饭🐮
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 250克肥牛
- 一个鸡蛋
- 一勺料酒
- 一勺生抽
- 一根胡萝卜
- 两三朵西兰花
- 半勺老抽
- 少许白胡椒
- 少许芝麻
- 少许黑胡椒
蔬菜类
- 一个洋葱
调味料
- 半勺白糖
营养成分
热量
522.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
625.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.肥牛，西兰花，胡萝卜焯水烫熟后捞出。
2
2.热油煎洋葱，软后放入肥牛片翻炒，淋入料汁（糖盐生抽老抽料酒黑白胡椒）翻炒均匀后撒芝麻盛出。
3
3.平底锅煎一个鸡蛋，糖心最好，起锅前撒盐黑胡椒和芝麻。
4
4.摆成自己喜欢的样子，热腾腾的米饭配上鲜甜适口的肥牛卷，一天的疲惫都会被治愈。
