百合雪燕桃胶柚子茶
简单
4人份
润肺健体养颜、清脂抗癌、补充胶原蛋白……
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食材清单
其他
- 个柚子1
- 克冰糖15
- 克桃胶5
- 克百合5
- 克皂角5
- 克雪燕5
- 勺蜂蜜5
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
647.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煲柚子茶前准备一个柚子，先用盐揉洗外皮再剥皮切丝与果肉一块加入冰糖，放置电饭煲调煲粥3小时两次后一直焖13小时后放凉后搅进蜂蜜！
2
泡发雪燕、桃胶、皂角、
3
煲好的柚子搅拌蜂蜜
4
泡发过程需要3个小时
5
注意事项∶柚子皮和柚子肉之间白的那层得去掉不然会很苦！最好是黄芯柚子哦😁
