干贝胡萝卜玉米汤
简单
4人份
炒鸡好喝哦！既有干贝的鲜，又有玉米胡萝卜的甜味~1-2人份，一人喝可以泡饭，就吃得饱饱的了~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 200g排骨
- 一小把干贝
营养成分
热量
103.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
969.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料提前准备熬，干贝用水冲洗去尘
2
先放材料，再放水，炖盅里面8分满就行，隔水炖1个半小时，或者用锅直接煮大火煮开转小火煮40分钟左右。
3
出锅前放盐调味即可
