香菇瑶柱青菜粥
简单
4人份
一人份
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食材清单
其他
- 200克青菜
- 20克瑶柱泡发
- 500克水
- 50克大米
- 两片香菇
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
294.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放入米，香菇切片，泡发好的瑶柱，水
2
30分钟，100℃，速度，小勺
3
趁热享用
