健康紫薯披萨
简单
4人份
健身一直健身，持续健身。喜欢低卡美食，于是就折腾出了这款美味。
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 2个鸡蛋
- 适量燕麦
- 适量牛奶
- 适量紫薯
- 适量马苏里拉芝士
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
313.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯去皮入锅蒸15分钟
2
趁热按压成紫薯泥
3
紫薯泥完成
4
撒入适量燕麦
5
加入适量马苏里拉芝士
6
苹果切片平铺在上面
7
碗内打入鸡蛋搅匀，倒入牛奶继续搅匀，之后倒在上面即可，入烤箱180度，20分钟左右
8
会拉丝的紫薯泥，丰富的膳食纤维，低脂且不长肉，假装我在吃披萨😜
9
高颜值，低热量，营养吃进去，健康吃出来
10
培养一门爱好，做自己想做的事情，当你沉浸其中而怡然自得时，便遇见了那个生命状态更美好、更开阔的自己。
11
活着，总要爱点什么。