碛口 莜面七则
简单
4人份
莜面 和 擀 蒸 切 拌
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 开水
- 蘸料
谷物
- 莜面
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
381.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开水和面
2
擀面片
3
上火蒸
4
三五分钟熟了，擦点油，切面条，浇提前调好的蘸料，拌匀