麦乐鸡凉面
简单
4人份
今天20元买了20块麦乐鸡，就做了凉面
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食材清单
其他
- 1/3根小黄瓜
- 1勺辣椒油
- 1块担担面饼
- 1瓣大蒜
- 1盒麦乐鸡
- 500ml凉白开水
- 5个小番茄
- 8块冰块
- 一把绿豆芽
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
105.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
758.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料：绿豆芽洗净焯水、捞出黄瓜切丝、番茄切小块、蒜瓣切末后加一勺凉白开水、小葱切葱花，这些做好后都入冰箱冷藏
2
出门买麦乐鸡（当然，如果叫外卖，可以先点单，再备料）
3
煮面：开水里加盐，煮5min，捞出，过冰水（冰块+凉白开水，不要用生水）
4
装盘：依次码上面、黄瓜丝、豆芽、番茄，加入由蒜水+酱油+辣椒油组成的酱汁，最后放麦乐鸡和葱花
