砂锅薏米白米粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个小竽头
- 20克大米
- 30克薏米
- 500克水
营养成分
热量
533.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
177.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小芋头切成小块儿。
2
薏米和大米要提前泡一晚上。
3
水烧开后把薏米和大米小芋头，加入砂锅内。要经过30分钟的小火慢熬。
4
一碗去湿、健脾粥熬好了。
