酱汁馅料24: 黑胡椒烧肉酱（附烤翅和烤牛里脊）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克蚝油
- 12克玉米淀粉
- 1个西红柿
- 20克水（入淀粉）
- 250克水
- 30克黑胡椒粉
- 3个蒜瓣
- 个#黑椒烤肉酱
蔬菜
- 50克洋葱
调味料
- 20克糖
营养成分
热量
758.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
962.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱西红柿和蒜瓣放料理机，加水，打成汁。
2
玉米淀粉加水20克调匀。
3
将汁放锅里煮微滚，加入黑胡椒粉、糖、蚝油、玉米淀粉水勾芡即可。
4
黑胡椒烤鸡翅：
5
鸡翅6只、酱300克
6
用100克酱腌鸡翅一夜。
7
放烤嘉善不断翻转涂酱，烤10分钟。
8
碳烤牛里脊：
9
牛里脊（牛小排）500克、酱400克。
10
牛小排用200克酱腌一夜。
11
放烤架上不停翻转涂酱，烤10分钟。
