香菇腊肠胡萝卜焖饭
简单
4人份
◉‿◉ 超级好吃的焖饭
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食材清单
其他
- 一小勺橄榄油
- 一根 真空包装规格的腊肠
- 一瓣蒜
- 三只鲜香菇
- 下面写细节(=ﾟωﾟ)ﾉ米
- 半根胡萝卜
- 适量热水
- 适量鸡精
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
870.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜切片；
2
香菇切中等大小的丁儿；
3
腊肠切5mm厚度薄片儿。
4
一小碗大米，半碗小米，1/4碗燕麦米。洗净。
5
- 锅烧热，放入橄榄油。
6
- 油热后，依次放入食材翻炒，顺序是蒜片，香菇，腊肠。
7
炒到腊肠变色即可。
8
- 放盐，酱油，味精。再炒两分钟。
9
- 加刚烧开的热水，加米放进去煮就好惹。
10
-这里胡萝卜不用炒随米丢进去就行。【其实不放胡萝卜会更好吃，但是我做什么都要放胡萝卜的，对眼睛好◉‿◉】
11
电饭煲滴滴滴的时候打开翻一翻，再盖上盖子保温个几分钟就可以吃惹。
